Inkstų akmenys – tai tarsi kūno siunčiama žinutė, kad kažkas organizme išsiderino. Tai dažna, bet labai nemaloni ir kartais net pavojinga sveikatos problema. Skausmas, kurį sukelia inkstų akmuo, gali būti vienas stipriausių, kokį žmogus kada nors yra jautęs. Todėl svarbu žinoti, kaip atpažinti šią būklę ir ką daryti, jei ji ištinka. Šiame straipsnyje pateikiame viską – nuo simptomų iki gydymo bei prevencijos.

Kas yra inkstų akmenys?

Inkstų akmenys – tai kieti, kristalizuoti mineralų ir druskų darinių sankaupos, kurios susiformuoja inkstuose ar šlapimo takuose. Jie gali būti mažučiai kaip smėlio grūdeliai arba tokie dideli, kad užkemša šlapimtakį.

Pagrindiniai inkstų akmenų tipai:

Kaip atpažinti inkstų akmenis?

Inkstų akmenys ne visada iškart sukelia simptomus. Kai kurie „tyliai“ tūno inkstuose, kol pradeda judėti. Tačiau kai jie ima keliauti šlapimo takais – prasideda problemos.

Dažniausi simptomai:

• Aštrus, stiprus skausmas apatinėje nugaros ar šono srityje

• Skausmas, plintantis į pilvą ar kirkšnį

• Kraujas šlapime (rožinis, raudonas ar rudas šlapimas)

• Dažnas noras šlapintis, bet mažas kiekis šlapimo

• Degimo jausmas šlapinantis

• Pykinimas ar vėmimas

• Karščiavimas (jei prisideda infekcija)

Svarbu: Skausmas gali pasirodyti ir praeiti bangomis – tai dažnas ženklas, kad akmuo juda.

Ką daryti, jei įtari inkstų akmenis?

Žingsnis po žingsnio instrukcija:

1. Išgerk daug vandens – tai padės stumti akmenį šlapimo taku.

2. Venk kavos, arbatos ir gazuotų gėrimų – jie gali dirginti šlapimo takus.

3. Imk skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną) – jei skausmas stiprus.

4. Stebėk šlapimą – jei pasirodo kraujas ar akmenėliai, tai svarbi informacija gydytojui.

5. Kreipkis į gydytoją, jei:

   • skausmas labai stiprus ar nepakeliamas

   • atsiranda karščiavimas ar šaltkrėtis

   • negali šlapintis

   • esi nėščia ar sergi lėtine liga

Gydymo galimybės

Inkstų akmenų gydymas priklauso nuo jų dydžio, vietos ir sudėties.

Kaip išvengti inkstų akmenų?

Prevencija – tai ne tik sveikesnė gyvensena, bet ir būdas išvengti labai nemalonaus skausmo ateityje.

Praktiniai patarimai:

• Gerk bent 2–3 litrus vandens per dieną

• Ribok druskos kiekį – per daug natrio skatina kalcio išsiskyrimą

• Valgyk mažiau oksalatų turinčio maisto – pvz., špinatų, burokėlių, rabarbarų

• Subalansuok baltymų kiekį dietoje – per daug gyvulinių baltymų gali sukelti rūgštingumą

• Stebėk šlapimo pH, jei akmenys kartojasi

Dažniausios klaidos, susijusios su inkstų akmenimis

• Laukiama per ilgai, tikintis, kad „praeis savaime“

• Mažai geriama vandens, net ir jau žinant apie akmenų susidarymo riziką

• Ignoruojami pasikartojantys simptomai

• Nesidomima akmenų sudėtimi – svarbu žinoti, kokio tipo akmenys, kad būtų galima koreguoti mitybą

Greita atmintinė: ką prisiminti?

Apibendrinimas: ką sužinojome?

Inkstų akmenys – tai ne tik skausmingas, bet ir gana dažnas sveikatos sutrikimas. Laiku pastebėjus simptomus ir pasirinkus tinkamą gydymą, šią problemą galima išspręsti be ilgalaikių pasekmių. Svarbiausia – neuždelsti, gerti daug vandens, atkreipti dėmesį į savo mitybą ir, esant reikalui, kreiptis į gydytoją. Tavo kūnas kalba – išgirsk jį!