Dantų jautrumas: kaip jį sumažinti? Patarimai

Dantų jautrumas – tai nemalonus, staigus skausmas, kuris pasireiškia valgant šaltą, karštą, saldų ar rūgštų maistą, o kartais net įkvepiant šalto oro. Šis pojūtis gali būti ne tik erzinantis, bet ir ženklas, kad dantims trūksta apsaugos ar kad yra gilesnių problemų. Laimei, šią būklę dažnai galima suvaldyti, o kai kuriais atvejais – visai panaikinti.

Šiame straipsnyje aptarsime, kas sukelia dantų jautrumą, kokios yra jo mažinimo priemonės ir ką gali padaryti pats, kad palengvintum nemalonius pojūčius.

Kas sukelia dantų jautrumą?

Jautrumas atsiranda, kai atsidengia danties dentinas – vidinis sluoksnis, kuriame yra nervų kanalėliai. Jis dažniausiai atsiveria dėl:

• Nusidėvėjusio dantų emalio

• Atsitraukusių dantenų

• Įskilimų ar įtrūkimų dantyse

• Netaisyklingo dantų valymo

• Dažnos rūgštinės maisto ar gėrimų vartojimo

Pagrindiniai dantų jautrumo simptomai

• Staigus, aštrus skausmas liečiant dantį šaltu, karštu ar saldžiu maistu

• Jautrumas valant dantis ar naudojant tarpdančių siūlą

• Skausmas, trunkantis kelias sekundes, bet kartais ir ilgiau

Kaip sumažinti dantų jautrumą?

1. Naudok jautriems dantims skirtą dantų pastą

Rinkis pastas, kurių sudėtyje yra:

• Kalių nitrato – sumažina nervų jautrumą

• Fluoro – stiprina emalį

• NovaMin ar arginino – padeda užkimšti dentino kanalėlius

2. Valyk dantis švelniu šepetėliu

Kietas šepetėlis ar stiprus spaudimas gali nudėvėti emalį ir sukelti dantenų atsitraukimą. Naudok minkštą šepetėlį ir valyk sukamaisiais judesiais.

3. Venk rūgščių maisto produktų

Rūgštys iš gėrimų ar maisto (citrusai, gazuoti gėrimai, actas) silpnina emalį. Gerk juos su šiaudeliu ir venk valyti dantis iškart po rūgštaus maisto – palauk bent 30 minučių.

4. Naudok burnos skalavimo skystį be alkoholio

Alkoholis gali dirginti dantenas. Rinkis jautriems dantims skirtus skalavimo skysčius su fluoru.

5. Naudok fluoro gelius ar putas (pasitarus su odontologu)

Stipresni fluoro preparatai padeda sustiprinti emalį ir sumažinti jautrumą.

Kada kreiptis į odontologą?

Jei jautrumas:

• Trunka ilgiau nei 2 savaites

• Stiprėja

• Kyla naktį arba be aiškios priežasties

• Apima tik vieną dantį

Tuomet gali būti reikalingas gydymas – nuo fluoravimo iki plombavimo ar net šaknų gydymo, jei jautrumą sukelia nervų uždegimas.

Lentelė: ką daryti, jei dantys jautrūs?

Dažniausios klaidos, kurias daro jautrius dantis turintys žmonės

❌ Valo dantis iškart po valgymo
❌ Naudoja dantų balinimo priemones be priežiūros
❌ Vartoja per daug rūgščių gėrimų
❌ Vengia kreiptis į specialistus, tikėdamiesi, kad „praeis savaime“

Greita atmintinė

✔️ Rinkis jautrumui skirtą dantų pastą
✔️ Valyk dantis švelniai ir reguliariai
✔️ Ribok rūgščius gėrimus ir produktus
✔️ Naudok fluoro skalavimo skysčius
✔️ Kreipkis į odontologą, jei jautrumas nepraeina

Ką sužinojome?

Dantų jautrumas – tai nemaloni, bet suvaldoma būklė. Su tinkama priežiūra ir prevencinėmis priemonėmis galima ženkliai sumažinti nemalonius pojūčius ir apsaugoti dantis nuo tolimesnių pažeidimų. Nepamiršk – kuo anksčiau imiesi veiksmų, tuo greičiau pajusi palengvėjimą.