Egzema – kas ją sukelia ir kaip gydyti? Veiksmingi patarimai

Egzema – viena dažniausių odos ligų, su kuria susiduria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Ji gali pasireikšti įvairiomis formomis: nuo lengvo odos paraudimo iki stipriai niežtinčių, pleiskanojančių ar net šlapiuojančių bėrimų. Ši būklė nėra pavojinga gyvybei, tačiau gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę ir pasitikėjimą savimi. Tad kas iš tiesų sukelia egzemą ir kaip ją efektyviai gydyti?

Kas yra egzema?

Egzema (dar vadinama atopiniu dermatitu) – tai lėtinė odos uždegiminė liga, pasireiškianti niežuliu, paraudimu, sausumu ir įtrūkimais. Ji gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai pažeidžia rankas, veidą, kaklą, alkūnių linkius ar kelių srityje esančią odą.

Liga dažnai kartojasi – tai reiškia, kad simptomai gali pagerėti, bet vėl atsinaujinti veikiant tam tikriems dirgikliams ar stresui.

Kas sukelia egzemą?

Tikslios priežastys nėra visiškai aiškios, tačiau egzemos kilmė siejama su imuninės sistemos, paveldimumo ir aplinkos veiksnių deriniu. Štai pagrindiniai rizikos veiksniai:

Kaip atpažinti egzemą?

Egzemos simptomai gali skirtis priklausomai nuo amžiaus ir ligos stadijos, tačiau dažniausiai pasireiškia:

• Odos niežėjimu ir paraudimu

• Pleiskanojimu ar šiurkščiu paviršiumi

• Mažomis pūslėmis ar šlapiuojančiais plotais

• Sausa, suskeldėjusia oda

• Tamsesniais ar šviesesniais odos lopais po gijimo

Svarbu atkreipti dėmesį, kad negydoma egzema gali sukelti odos infekcijas, todėl nereikėtų jos ignoruoti.

Gydymo principai

Egzemos gydymas priklauso nuo jos sunkumo ir priežasčių. Pagrindinis tikslas – sumažinti uždegimą, atkurti odos barjerą ir pašalinti niežulį.

1. Drėkinimas – pirmasis žingsnis
Kasdien naudokite drėkinamuosius kremus ar tepalus be kvapiklių ir dažiklių. Geriausia – tepti iškart po maudymosi, kol oda dar šiek tiek drėgna.

2. Venkite dirgiklių
Rinkitės švelnius skalbiklius, venkite kvapnių kosmetikos priemonių, sintetinių audinių ir karštų dušų.

3. Kortikosteroidiniai tepalai
Gydytojo paskirti kortikosteroidai greitai mažina uždegimą ir niežėjimą. Tačiau jų negalima naudoti ilgai be priežiūros, nes gali suplonėti oda.

4. Antihistamininiai vaistai
Padeda sumažinti niežulį, ypač naktį.

5. Fototerapija (šviesos terapija)
Kai kuriais atvejais dermatologas gali skirti ultravioletinių spindulių terapiją, padedančią slopinti uždegimą.

6. Gyvensenos pokyčiai
Sveika mityba, pakankamas miegas, streso mažinimas ir reguliarus poilsis gali ženkliai pagerinti odos būklę.

Natūralūs būdai palengvinti simptomus

Be gydytojo paskirtų vaistų, egzemos simptomus galima švelninti ir natūraliai:

• Avižų vonios – ramina niežulį ir drėkina odą.

• Kokosų aliejus – turi antibakterinių savybių ir mažina uždegimą.

• Aloe vera gelis – vėsina ir padeda atkurti odos drėgmės balansą.

• Žuvų taukai arba omega-3 papildai – palaiko odos elastingumą.

Tačiau natūralios priemonės turėtų būti papildymas, o ne pagrindinis gydymo būdas.

Praktiniai patarimai kasdienai

1. Nepersistenkite su muilu – jis gali pašalinti natūralų odos apsauginį sluoksnį.

2. Drėkinkite orą namuose – ypač žiemą, kai šildymas sausina aplinką.

3. Nesikasykite – tai gali sukelti infekcijas ir pabloginti būklę.

4. Rinkitės medvilninius drabužius – jie leidžia odai kvėpuoti.

5. Sekite mitybą – venkite produktų, kurie jums sukelia alergiją ar diskomfortą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei bėrimai neslopsta daugiau nei 1–2 savaites, stipriai niežti, ar atsiranda pūlingų plotų, būtina pasitarti su dermatologu. Tik specialistas gali tiksliai nustatyti egzemos tipą ir parinkti tinkamiausią gydymą.

Išvados

Egzema – ne tik estetinė, bet ir sveikatos problema, kurią būtina gydyti kompleksiškai. Tinkama odos priežiūra, streso mažinimas, subalansuota mityba ir gydytojo rekomenduotos priemonės padeda pasiekti ilgalaikį pagerėjimą.

Svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas, nes egzemos valdymas – tai ne sprintas, o maratonas link sveikesnės odos.