Hemorojus: simptomai, priežastys ir pagalba

Hemorojus – viena dažniausių, bet dažnai nutylimų sveikatos problemų. Tai išsiplėtusios ar uždegusios kraujagyslės tiesiojoje žarnoje ar išangėje, sukeliančios diskomfortą, niežulį ar net kraujavimą. Nors ši būklė gali sukelti nemažai nepatogumų, svarbiausia – žinoti, kaip ją atpažinti ir kokių veiksmų imtis.

Kas yra hemorojus?

Hemorojus – tai veniniai mazgeliai, esantys apatinėje tiesiosios žarnos dalyje. Kai šios kraujagyslės išsiplečia dėl padidėjusio spaudimo ar uždegimo, atsiranda hemoroidiniai mazgai.

Skiriamos dvi hemorojaus formos:

• Vidinis hemorojus – susidaro tiesiosios žarnos viduje, dažnai neskausmingas, bet gali kraujuoti.

• Išorinis hemorojus – susiformuoja aplink išangę, dažnai sukelia skausmą, niežulį ar patinimą.

Pagrindiniai hemorojaus simptomai

Jei pasireiškia kraujavimas, būtina pasitarti su gydytoju – tai gali būti ir kitų ligų simptomas.

Kodėl atsiranda hemorojus? Dažniausios priežastys

• Vidurių užkietėjimas – dažnas stanginimasis spaudžia kraujagysles

• Ilgas sėdėjimas (ypač tualete) – sulėtina kraujotaką

• Nėštumas – padidėjęs spaudimas pilvo srityje

• Nutukimas – spaudimas dubens srityje

• Fizinio aktyvumo trūkumas

• Netinkama mityba (mažai skaidulų)

• Paveldimumas

Kaip gydyti hemorojų?

Gydymo pasirinkimas priklauso nuo hemorojaus tipo ir stadijos.

1. Lengvas hemorojus (pradinės stadijos)

• Skaidulų gausi mityba – vaisiai, daržovės, viso grūdo produktai

• Pakankamas skysčių kiekis – geriausia – vanduo

• Vengti ilgo sėdėjimo – reguliariai judėti

• Šilti sėdimos vonelės – 10-15 minučių, kelis kartus per dieną

• Vietiniai tepalai ar žvakutės – su lidokainu, hidrokortizonu, šaltalankiais

2. Paūmėjęs ar skausmingas hemorojus

• Nuskausminamieji – pvz., ibuprofenas

• Trombozuoto hemorojaus atveju – gali prireikti chirurginio gydymo

3. Chirurginės ir procedūrinės priemonės

Mitybos ir gyvenimo būdo patarimai

• Valgykite daugiau skaidulų – bent 25-30 g per dieną

• Gerai kramtykite maistą ir venkite persivalgymo

• Venkite aštraus, kepto ir riebaluoto maisto

• Venkite alkoholio ir kofeino – jie dirgina žarnyną

• Neatidėliokite tuštinimosi – stanginimasis didina spaudimą

• Reguliariai judėkite – net 30 min. vaikščiojimo kasdien padeda

Dažniausios klaidos, kurios pablogina būklę

• Sėdėjimas tualete skaitant telefoną

• Per mažas skysčių vartojimas

• Per ilgas sėdėjimas be pertraukų

• Savigyda be diagnozės

• Aštraus maisto padauginimas po gydymo

Ką daryti, kai hemorojus kartojasi?

• Konsultuotis su proktologu

• Apsvarstyti procedūrines ar chirurgines galimybes

• Atidžiai sekti mitybą ir žarnyno veiklą

• Prevencijai naudoti šaltalankių žvakutes ar kremus po tuštinimosi

Santrauka: ką svarbu žinoti?

Hemorojus – tai dažna, bet valdoma būklė. Pagrindinis raktas – laiku atpažinti simptomus, vengti žalingų įpročių ir stiprinti žarnyno sveikatą mitybos bei judėjimo pagalba. Jei skausmas ar kraujavimas kartojasi – būtina kreiptis į gydytoją.