Kaip atpratinti vaiką nuo naktinio maitinimo?
Kaip atpratinti vaiką nuo naktinio maitinimo?
Reklama
Naktinis maitinimas yra natūrali kūdikio raidos dalis, tačiau tam tikru metu jis tampa nebereikalingas tiek fiziologiškai, tiek emociškai. Dauguma kūdikių nuo 6 mėnesių jau gali išmiegoti visą naktį be maitinimo, jei gauna pakankamai kalorijų dieną. Kaip švelniai ir be didelio streso padėti mažyliui atsisakyti naktinių valgymų?
Kada tinkamas metas atpratinti nuo naktinio maitinimo?
Kiekvienas vaikas yra skirtingas, tačiau dauguma kūdikių gali atsisakyti naktinių valgymų maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus, jei auga sveiki ir priauga pakankamai svorio.
Ženklai, kad vaikas pasiruošęs miegoti visą naktį be maitinimo:
✔ Priauga svorio pagal savo amžių
✔ Dieną gerai valgo ir gauna pakankamai kalorijų
✔ Naktį valgo daugiau iš įpročio, o ne dėl alkio
✔ Prabunda tam tikromis valandomis ir trumpai žinda ar geria
Kodėl svarbu atsisakyti naktinio maitinimo?
| Privalumai atsisakius naktinio maitinimo | Galimos problemos, jei naktiniai valgymui tęsiasi per ilgai |
|---|---|
| Geresnis ir ilgesnis miegas | Gali formuotis priklausomybė nuo maitinimo miegui |
| Mažesnė dantų ėduonies rizika | Sutrikęs gilus miegas |
| Vaikas mokosi užmigti savarankiškai | Tėvams sunkiau pailsėti naktį |
| Geresni valgymo įpročiai dieną | Neefektyvus valgymas per dieną, nes skrandis pripratęs prie naktinių kalorijų |
Kaip švelniai atpratinti vaiką nuo naktinio maitinimo?
1. Laipsniškai mažinkite pieno ar mišinio kiekį
Vietoj staigaus atpratinimo, kas keletą dienų mažinkite pieno ar mišinio kiekį, kurį duodate vaikui naktį. Jei kūdikis geria buteliuką, galite palaipsniui skiesti pieną su vandeniu, kol jis nustos domėtis.
2. Didinkite kalorijų kiekį dieną
Jei vaikas naktį keliasi iš alkio, verta padidinti jo dienos kalorijų kiekį. Pasiūlykite sotesnius pietus ir vakarienę, įtraukite daugiau sveikų riebalų ir baltymų.
3. Sukurkite naują migdymo ritualą
Vaikai dažnai naudojasi valgymu kaip nusiraminimo priemone, todėl sukurkite naują ritualą, kuris nesusijęs su valgymu:
-
Švelnus lopšinių dainavimas
-
Ramus pasakojimas ar skaitymas
-
Švelnus paglostymas ar apkabinimas
4. Išbandykite „paguodos“ metodą
Jei vaikas prabunda ir verkia dėl įpročio valgyti, pabandykite pirmiausia jį nuraminti kitais būdais – paglostykite, pasūpuokite ar duokite čiulptuką (jei jis dar naudojamas).
5. Pamažu didinkite intervalus tarp maitinimų
Jei vaikas prabunda kas 3 valandas, pabandykite palaipsniui ilginti tarpą tarp valgymų, suteikiant jam galimybę vėl užmigti be maitinimo.
6. Tegul tėtis ar kitas artimas žmogus ramina vaiką
Jei vaikas yra pripratęs, kad mama maitina naktį, gali padėti, jei jį ramins tėtis arba kitas šeimos narys. Tai sumažins asociaciją tarp pabudimo ir maitinimo.
Ką daryti, jei vaikas labai priešinasi?
Kai kurie kūdikiai sunkiai priima pokyčius, tačiau svarbu išlikti kantriems ir nuosekliems. Jei vaikas labai stipriai reaguoja į pokytį, galima procesą sulėtinti ir bandyti vėliau.
✔ Būkite kantrūs – staigus atpratinimas gali sukelti nerimą ir verksmą
✔ Jei vaikas labai alkanas, pasiūlykite vandenį ar trumpą apkabinimą vietoje pieno
✔ Negrįžkite prie naktinių valgymų, jei jau pradėjote jų atsisakymą
Apibendrinimas
Naktinio maitinimo atsisakymas yra svarbus žingsnis tiek vaikui, tiek tėvams. Svarbiausia – laipsniškumas, švelnumas ir alternatyvūs nusiraminimo būdai. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, todėl atidžiai stebėkite jo poreikius ir pasirinkite tinkamiausią metodą.
