Patarimai

Straipsniai kurie suteikia tam tikrus patarimus ir informaciją.

Kaip atbaidyti širšes? Patikrinti ir efektyvūs metodai

Širšės – vieni iš tų vasaros svečių, kurių mažai kas laukia. Jos gali būti ne tik įkyriai zvimbiančios, bet ir...

Kaip greičiau atlikti bankinį pavedimą? 5 praktiniai patarimai

Bankinis pavedimas – viena dažniausių lėšų pervedimo formų tiek asmeniniams, tiek verslo reikalams. Tačiau kartais pavedimai „užstringa“, ypač kai reikia,...

Kaip pagerinti savo laikyseną dirbant sėdimą darbą? Patarimai

Kaip pagerinti laikyseną dirbant sėdimą darbą? Patarimai

Sėdimas darbas – šiuolaikinio pasaulio realybė. Dirbdami kompiuteriu dažnai praleidžiame 6–8, o kartais ir daugiau valandų per dieną. Ilgas sėdėjimas,...

Kaip suderinti mitybą kartu su treniruotėmis? Naudingi patarimai

Tinkamai suderinta mityba ir treniruotės – tai raktas į geresnę savijautą, greitesnį progresą ir ilgalaikę motyvaciją sportuoti. Tačiau dažnas, ypač...

Vairavimo instruktoriaus patarimai: kaip pasiruošti egzaminui?

Kodėl vieni egzamino neišlaiko net po kelis kartus, o kiti pravažiuoja be priekaištų pirmuoju bandymu? Atsakymas dažnai slypi ne tik...

Kavos tirščiai – 5 netikėti jų panaudojimo būdai

Išgėrei puodelį kavos – o kas toliau? Dažniausiai kavos tirščiai atsiduria šiukšliadėžėje, tačiau ar žinojai, kad jie gali turėti antrą...

Paprastas būdas išvirti ryžius, kad šie niekada neprisviltų

Ryžiai – vienas universaliausių garnyrų, tinkančių prie daugelio patiekalų. Tačiau kas bent kartą nėra susidūręs su prisvilusiu puodu ar sulipusia...

Efektyvus dienos planavimas – laiko valdymo paslaptys

Ar kada nors jautėtės, kad diena tiesiog prabėgo pro šalį, o svarbiausi darbai liko nepadaryti? Tokia situacija pažįstama daugeliui. Vis...

Tinkamiausia temperatūra miegui – atskleidžiame paslaptį

Ar kada susimąstėte, kodėl kartais prabundate pavargę, net jei miegojote 8 valandas? Viena iš dažniausiai nepastebimų, bet itin svarbių priežasčių...

Kaip ilgiau išlaikyti duoną šviežią? Patarimai virtuvei

Duona – neatsiejama lietuviško stalo dalis. Šviežia, minkšta, kvapni... Tačiau vos po kelių dienų ji dažnai tampa sausa ar net...

Kvėpavimo technikos stresui mažinti – naudingi metodai

Šiuolaikinis gyvenimas dažnai pilnas streso: skubėjimas, įtampa darbe, nuolatiniai rūpesčiai. Dėl to mūsų kūnas ir protas nuolat veikia padidinto budrumo...

7 signalai, kad jums trūksta vitaminų

Vitaminai – tai mažos, bet gyvybiškai svarbios medžiagos, kurių organizmas negali pasigaminti pats (arba gamina labai mažai). Jie reikalingi beveik...

Emocinis perdegimas: ženklai ir ką daryti?

Šiuolaikinis gyvenimo tempas reikalauja nuolatinio dėmesio, pastangų ir susitelkimo. Kai nebelieka balanso tarp darbo, poilsio ir asmeninio gyvenimo, pasireiškia viena...

Kodėl rytais sunku keltis? Psichologiniai aspektai

Ar kada nors jautėtės, lyg jūsų lova ryte būtų magnetas? Net ir po aštuonių valandų miego atsikėlimas gali atrodyti kaip...

Kaip atpažinti netikras naujienas? 7 patarimai

Kasdien internete susiduriame su gausybe straipsnių, įrašų ir antraščių. Tačiau ar visos jos pagrįstos tikrais faktais? Deja, ne. Netikros naujienos...