Kodėl veido valymas svarbus kiekvieną dieną? Atsako ekspertai

Veido oda – tai pirmas dalykas, kurį pastebi aplinkiniai, o jos būklė tiesiogiai priklauso nuo priežiūros įpročių. Nors daugelis supranta drėkinimo ar apsaugos nuo saulės svarbą, veido valymas dažnai nuvertinamas. Pasak dermatologų, net vienos dienos praleidimas be tinkamos rutinos gali pakenkti odai. Kodėl tai taip svarbu, paaiškina ekspertai.

Simptomai

Kas rodo, kad oda negauna tinkamo valymo?

• Spuogų ir inkštirų atsiradimas

• Perteklinis blizgesys, riebalų sluoksnis

• Pilkšva, pavargusi odos spalva

• Užsikimšusios poros

• Jautrumas, paraudimas ar tempimo jausmas

• Makiažo likučiai, kurie sukelia odos dirginimą

Priežastys

Kodėl būtina kasdien valyti veidą?

• Dienos metu oda kaupia dulkes, taršą, bakterijas

• Nakčiai paliktas makiažas gali užkimšti poras ir skatinti aknės atsiradimą

• Riebalų perteklius sudaro palankią terpę uždegimams

• Aplinkos veiksniai (saulė, vėjas, oro tarša) pažeidžia odos apsauginį barjerą

• Net ir nenaudojant makiažo, oda išskiria prakaitą bei sebumą

Gydymo būdai ir ekspertų rekomendacijos

Kaip tinkamai valyti veidą kasdien?

• Dermatologai rekomenduoja: švelnius prausiklius pagal odos tipą, vengti agresyvių muilų.

• Kosmetologai pabrėžia: dvigubą valymą – pirmiausia aliejumi arba miceliniu vandeniu, vėliau prausikliu.

• Natūralios priemonės: ramunėlių nuovirai, avižų šveitikliai, aliejinis valymas.

• Papildoma priežiūra: drėkinamasis kremas po valymo, kad oda neprarastų apsauginio sluoksnio.

Kada kreiptis pas gydytoją

Nors kasdienis valymas gali padėti išvengti daugumos odos problemų, dermatologo pagalbos reikia, jei:

• Oda dažnai parausta, niežti ar skauda

• Spuogai gilūs ir skausmingi

• Namų priežiūra neveikia ilgiau nei 1–2 mėnesius

• Pastebite pleiskanojimą ar nuolatinį sausumą

Naudingi patarimai iš ekspertų

• Veidą plaukite ryte ir vakare – to pakanka daugumai žmonių.

• Venkite karšto vandens – jis sausina odą.

• Pasirinkite priemones pagal odos tipą, o ne reklamos pažadus.

• Nepamirškite nuvalyti odos net tada, kai nenaudojate makiažo.

• Kas kelias savaites darykite lengvą šveitimą.

Prevencija

Kaip užtikrinti ilgalaikę odos sveikatą?

• Naudokite apsaugą nuo saulės kiekvieną dieną.

• Palaikykite sveiką mitybą – daugiau daržovių, mažiau cukraus.

• Gerkite daug vandens, kad iš vidaus drėkintumėte odą.

• Nepamirškite reguliariai keisti pagalvės užvalkalų.

Ką daryti ir ko vengti?

Mitas ar faktas?

• Mitas: jei nenaudoji makiažo, nereikia valyti veido.
  Faktas: oda vis tiek kaupia dulkes, prakaitą ir riebalus.

• Mitas: kuo daugiau prausiesi, tuo švaresnė oda.
  Faktas: per dažnas plovimas pažeidžia odos apsauginį sluoksnį.

• Mitas: natūralios priemonės visada geriausios.
  Faktas: net natūralūs aliejai ar žolelės gali sukelti alergiją.

5 įdomūs faktai

1. Oda yra didžiausias žmogaus organas – jos plotas gali siekti net 2 kv. metrus.

2. Pasaulio kosmetikos rinka kasmet uždirba daugiau nei 100 mlrd. eurų, daugiausia iš veido priežiūros priemonių.

3. Japonijoje ypač populiarus „dvigubo valymo“ metodas.

4. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai valo veidą, 40 % rečiau skundžiasi akne.

5. Netinkamai nuvalytas makiažas gali pagreitinti odos senėjimo procesus.

Pabaigai

Kasdienis veido valymas – tai ne tik grožio, bet ir sveikatos priežiūros įprotis. Ekspertai sutaria, kad tinkamai parinkta rutina padeda išvengti daugelio odos problemų ir užtikrina ilgalaikę jos sveikatą. Jei oda siunčia pagalbos signalus, neverta delsti – kreipimasis į specialistą gali padėti išvengti rimtesnių bėdų.