Kraujo grupės ir imunitetas: kaip tai susiję?

Ar jūsų kraujo grupė gali paveikti, kaip organizmas kovoja su virusais ar bakterijomis? Nors kraujo grupės daugeliui atrodo svarbios tik per kraujo perpylimą ar nėštumo metu, iš tiesų jos gali turėti įtakos ir mūsų imunitetui. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip tam tikros kraujo grupės gali būti labiau linkusios į infekcijas arba priešingai – turėti natūralų atsparumą.

Kas yra kraujo grupė ir kodėl ji svarbi?

Kraujo grupė nustatoma pagal antigenus – specialius baltymus, esančius ant raudonųjų kraujo kūnelių paviršiaus. Yra keturios pagrindinės kraujo grupės: A, B, AB ir 0. Taip pat skirstoma pagal Rh faktorių: teigiamas (+) arba neigiamas (−). Šie antigenai ne tik nulemia, kam galime duoti ar iš ko gauti kraujo, bet ir kaip mūsų imuninė sistema reaguoja į išorinius pavojus.

Kaip kraujo grupė veikia imunitetą?

Mokslininkai pastebėjo ryšius tarp kraujo grupių ir tam tikrų ligų ar imuninės sistemos atsako. Kai kurios kraujo grupės gali būti imlesnės tam tikroms infekcijoms, o kitos – atsparesnės.

Dažniausi ryšiai tarp kraujo grupių ir imuniteto:

Kraujo grupės ir COVID-19: kas labiau rizikuoja?

COVID-19 pandemijos metu buvo atlikta daug tyrimų, siekiant suprasti, ar kraujo grupė turi įtakos ligos eigai. Vienas iš pastebėjimų:

• 0 grupės žmonės turėjo mažesnę tikimybę užsikrėsti arba patirti sunkią ligos formą.

• A grupės asmenys dažniau patekdavo į ligonines ir turėjo sunkesnius simptomus.

Nors tai nėra absoliuti taisyklė, šie duomenys paskatino išsamiau tirti kraujo grupių įtaką imuninei sistemai.

Kraujo grupės ir autoimuninės ligos

Kai kurių tyrimų duomenimis, tam tikros kraujo grupės gali būti labiau susijusios su autoimuninėmis ligomis – kai organizmas puola savo pačio ląsteles:

• A ir B grupės šiek tiek dažniau susijusios su tokiais sutrikimais kaip vilkligė ar išsėtinė sklerozė.

• 0 grupės asmenys turi mažesnę riziką sirgti kai kuriomis autoimuninėmis ligomis, tačiau didesnę tikimybę patirti uždegiminių žarnyno ligų.

Rh faktoriaus įtaka imunitetui

Nors daugiausia dėmesio skiriama A, B, AB ir 0 grupei, Rh faktorius taip pat gali turėti įtakos:

• Rh- žmonės sudaro mažesnę populiacijos dalį ir gali būti jautresni tam tikroms virusinėms infekcijoms.

• Rh+ organizmas lengviau atpažįsta „savo“ antigenus, todėl gali efektyviau kovoti su kai kuriais patogenais.

Praktiniai patarimai kiekvienai kraujo grupei

0 grupė

• Pasirūpinkite skrandžio gleivinės apsauga, nes dažnesnės opos.

• Rinkitės imunitetą stiprinančius maisto produktus: česnaką, imbierą, omega-3 riebalų rūgštis.

A grupė

• Venkite ilgalaikio streso – esate jautresni kraujospūdžio pokyčiams.

• Imunitetą stiprina antioksidantai – rinkitės uogas, žaliąją arbatą, brokolius.

B grupė

• Įtraukite į mitybą cinką (moliūgų sėklos, jautiena) – jis stiprina imuninį atsaką.

• Nepamirškite fizinio aktyvumo – jis padeda išvengti uždegimų.

AB grupė

• Stebėkite kraujo krešėjimą, venkite ilgalaikio sėdėjimo be pertraukų.

• Stiprinkite organizmą per miegą ir poilsį – pervargimas kenkia imunitetui.

Įdomus faktas

Kraujo grupės antigenai randami ne tik kraujyje, bet ir virškinimo trakte, kvėpavimo takų gleivinėje – ten jie veikia kaip imuninės sistemos „sargybiniai“. Todėl kai kurios kraujo grupės gali geriau „sugaudyti“ virusus ar bakterijas jau įėjimo taške!

Greita atmintinė: kraujo grupė ir imunitetas

• Kraujo grupė gali nulemti, kiek esate jautrūs tam tikroms infekcijoms.

• 0 grupė – dažnai turi stipresnį imunitetą prieš kai kurias virusines ligas.

• A grupė – labiau rizikuoja susirgti širdies ligomis ir sunkiomis infekcijomis.

• Imuninė sistema reaguoja į kraujo grupės antigenus – tai gali būti privalumas ar trūkumas.

Ką sužinojome?

Nors kraujo grupė nelemia visko, ji – svarbi organizmo imuninės gynybos sistemos dalis. Suprasdami savo grupės ypatumus, galime imtis prevencinių veiksmų: pasirūpinti tinkama mityba, vengti tam tikrų rizikų ir stiprinti organizmą pagal jo individualius poreikius. Žinojimas – tai pirmas žingsnis link sveikesnio gyvenimo!