Kur kreiptis pagalbos dėl lošimų priklausomybės?
Kur kreiptis pagalbos dėl lošimų priklausomybės?
Lošimai gali būti smagi pramoga, tačiau kai prarandama kontrolė, jie tampa rimta grėsme. Priklausomybė nuo lošimų paveikia ne tik finansus, bet ir emocinę sveikatą, santykius bei kasdienį gyvenimą. Svarbu žinoti, kad pagalba yra prieinama, ir kuo anksčiau jos kreipiesi – tuo lengvesnis kelias į pasveikimą.
Kada verta kreiptis pagalbos?
Pagalbos reikia, jei:
-
Loši daugiau nei planavai
-
Negali nustoti net tada, kai pralaimi
-
Skoliniesi pinigų lošimams
-
Meluoji artimiesiems dėl lošimų
-
Jauti kaltę ar nerimą po žaidimų
-
Lošimas paveikia tavo darbą, mokslus ar šeimą
Priklausomybė nuo lošimų – tai ne silpnumo ženklas, o sveikatos būklė, kurią galima ir reikia gydyti.
Pagalbos šaltiniai Lietuvoje
| Pagalbos forma | Kur kreiptis? | Ką gausi? |
|---|---|---|
| Psichologinė pagalba | Poliklinikos, privatūs psichologai | Konsultacijos, terapija |
| Emocinė pagalba anonimiškai | Pagalbavisuomet.lt, emocinisbalansas.lt | Pokalbiai su savanoriais |
| Priklausomybės centrai | Respublikinis priklausomybės ligų centras (RPLC) | Gydymas, grupės, stacionaras |
| Anoniminiai lošėjai (AL) | susirinkimai didžiuosiuose miestuose | Bendruomenė, dalijimasis patirtimi |
| Lošimų priežiūros tarnyba (LPT) | www.lpt.lrv.lt | Savarankiškas lošimo apribojimas |
Kaip atrodo pagalba?
1. Pokalbis su psichologu
Tai pirmasis žingsnis, padedantis išsiaiškinti problemos mastą. Konsultacijos gali vykti gyvai arba nuotoliniu būdu.
2. Grupinė terapija
Dalyvavimas grupėje padeda nebejaustis vienam, išgirsti kitų patirtis ir dalintis savais sunkumais.
3. Savarankiškas lošimo ribojimas
Per Lošimų priežiūros tarnybą galima pateikti prašymą apriboti prieigą prie lošimo vietų. Tai padeda fiziškai sustabdyti žaidimą.
4. Pagalba artimiesiems
Pagalbos reikia ne tik lošiančiajam, bet ir jo artimiesiems. Specialistai padeda suprasti, kaip palaikyti be kaltinimų ir spaudimo.
Svarbiausia – nesigėdyti
Priklausomybė nuo lošimų paveikia įvairaus amžiaus, socialinio statuso ir išsilavinimo žmones. Tai nėra gėda – tai gyvenimo iššūkis, kurį galima įveikti. Svarbiausia – nelikti vienam ir ieškoti pagalbos kuo anksčiau.
Patarimai pirmam žingsniui
-
📞 Paskambink į emocinės pagalbos liniją – net vienas pokalbis gali išlaisvinti
-
🗓 Užsirašyk pas psichologą ar priklausomybės centrą
-
🚫 Užpildyk prašymą LPT dėl lošimo ribojimo
-
👥 Apsilankyk Anoniminių Lošėjų grupėje
-
💬 Pasikalbėk su artimuoju, kuriuo pasitiki
Išvada: ką sužinojome?
Lošimų priklausomybė yra rimta, bet išgydoma. Svarbiausia – laiku atpažinti, kad reikia pagalbos, ir kreiptis. Lietuvoje egzistuoja įvairios pagalbos formos – nuo profesionalių psichologų iki savanorių ir bendruomenių. Pagalba yra – tereikia žengti pirmą žingsnį.
