Migreninis galvos skausmas – priežastys ir kaip gydyti?
Migreninis galvos skausmas
Reklama
Migrena – tai daugiau nei tik stiprus galvos skausmas. Tai neurologinis sutrikimas, kuris gali ženkliai paveikti žmogaus kasdienį gyvenimą. Sergantieji migrena dažnai susiduria ne tik su pulsuojančiu skausmu vienoje galvos pusėje, bet ir su pykinimu, jautrumu šviesai ar garsui, regos sutrikimais.
Kodėl atsiranda migrena?
Tiksli migrenos priežastis vis dar nėra aiški, tačiau specialistai išskiria kelis pagrindinius veiksnius, galinčius ją sukelti:
| Priežastis | Paaiškinimas |
|---|---|
| Genetika | Jeigu jūsų šeimoje yra sirgusių migrena, tikimybė susirgti jums – didesnė. |
| Hormonų svyravimai | Ypač moterims – migrenos dažnai pasireiškia menstruacijų metu ar nėštumo laikotarpiu. |
| Stresas | Ilgalaikis ar intensyvus stresas gali sukelti migrenos priepuolius. |
| Miego trūkumas ar perteklius | Nereguliarus miegas – dažnas migrenos suaktyvėtojas. |
| Mityba | Šokoladas, fermentiniai sūriai, alkoholis, kofeinas – dažnai įvardijami kaip migreną sukeliantys produktai. |
| Sensoriniai dirgikliai | Ryški šviesa, stiprūs kvapai ar garsai gali išprovokuoti skausmą. |
Kaip atpažinti migreną?
Migrenos simptomai gali skirtis, tačiau dažniausiai pasireiškia:
Pulsuojantis galvos skausmas (dažnai vienoje pusėje).
Pykinimas, vėmimas.
Padidėjęs jautrumas šviesai, garsui, kvapams.
„Aura“ – regos sutrikimai, tokie kaip blyksniai, zigzagai ar aptemęs matymas (ne visiems pasireiškia).
Kaip gydyti migreną?
Migrenos gydymas gali būti profilaktinis (ilgam laikui) ir simptominis (kai prasideda priepuolis). Gydymas pasirenkamas atsižvelgiant į skausmo stiprumą ir dažnį.
Simptominis gydymas (kai jau skauda)
Analgetikai: ibuprofenas, paracetamolis.
Triptanai: specialūs vaistai, skirti migrenai (pvz., sumatriptanas).
Antiemetikai: vaistai nuo pykinimo.
Poilsis: tamsioje, tyloje, gulint – gali padėti sumažinti skausmo intensyvumą.
Profilaktinis gydymas (kai migrena kartojasi dažnai)
Antidepresantai ar vaistai nuo epilepsijos (taikomi net jei nesergate šiomis ligomis).
Beta blokatoriai.
Mitybos bei gyvenimo būdo korekcija.
Botox injekcijos (kai kuriais atvejais).
Kaip išvengti migrenos priepuolių?
Patarimai, padėsiantys kontroliuoti migreną:
Venkite žinomų trigerių – jei žinote, kas sukelia jūsų migreną (pvz., alkoholis), stenkitės jų vengti.
Laikykitės miego režimo – eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu.
Valgykite reguliariai – nevalgykite per retai, venkite per daug saldumynų.
Venkite streso arba mokykitės jį valdyti – joga, meditacija, kvėpavimo pratimai.
Fizinis aktyvumas – reguliarus judėjimas mažina migrenos dažnį.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jeigu:
Migrenos priepuoliai kartojasi dažnai.
Skausmas labai stiprus ir netipinis.
Pradeda pasireikšti neurologiniai simptomai (neryškus matymas, rankos ar veido nutirpimas).
Vaistai neveikia.
Svarbu laiku gauti tinkamą diagnozę – gydytojas neurologas gali skirti individualų gydymo planą.
Naudingi patarimai
Veskite migrenos dienoraštį – užrašykite, kada prasideda priepuoliai, kas galėjo juos sukelti.
Jei vaistai neveiksmingi, klauskite gydytojo apie naujus gydymo metodus (pvz., CGRP inhibitorius).
Nepamirškite, kad migrena nėra paprastas galvos skausmas – tai liga, kuriai reikalingas atitinkamas dėmesys.
Išvada
Migrena – tai lėtinis neurologinis sutrikimas, kuris gali stipriai apsunkinti gyvenimą, tačiau jį įmanoma suvaldyti. Tinkamas gydymas, gyvenimo būdo korekcijos ir dėmesys sau – raktas į mažesnį priepuolių skaičių bei geresnę gyvenimo kokybę.
