Paraudusios akys – kas tai sukelia ir kaip gydyti? Patariame

Paraudusios akys – tai labai dažnas, tačiau dažnai nuvertinamas simptomas. Daugelis jį sieja su nuovargiu ar nemiga, tačiau iš tikrųjų akių paraudimą gali sukelti įvairios būklės – nuo sausumo iki infekcijų. Ignoruoti šio ženklo nereikėtų, nes jis gali signalizuoti rimtesnes sveikatos problemas arba net keisti regėjimo kokybę.

Simptomai

Paraudusios akys gali pasireikšti įvairiais požymiais. Būdingi simptomai:

• Akių kraujagyslių išsiplėtimas

• Sausumo pojūtis

• Perštėjimas, deginimas

• Ašarojimas arba išskyrų padidėjimas

• Drumstas matymas

• Akių jautrumas šviesai

• Svetimkūnio pojūtis

• Kartais – akių skausmas ar vokų patinimas

Priežastys

Paraudimo priežastys gali būti tiek laikinos, tiek rimtos:

• Akių sausumas – ilgas darbas prie kompiuterio, sausa patalpa, vėjas.

• Alergijos – žiedadulkės, gyvūnų pleiskanos, dulkės.

• Virusinės ar bakterinės infekcijos – konjunktyvitas (akių uždegimas).

• Pervargimas ir miego trūkumas – dažna šiuolaikinio žmogaus problema.

• Kontaktiniai lęšiai – neteisinga priežiūra arba per ilgas nešiojimas.

• Cheminis dirginimas – baseino chloras, kosmetika, dūmai.

• Akių spaudimo padidėjimas – gali būti glaukomos požymis.

• Trauma arba svetimkūnis – smėlis, blakstiena, mechaninis dirginimas.

Gydymo būdai

Kaip gydyti paraudusias akis priklauso nuo priežasties. Štai efektyviausi būdai:

Namų priemonės

• Šaltos kompresijos ant akių

• Dirbtinės ašaros (be konservantų)

• Poilsis nuo ekranų kas 20 min.

• Vengti trynimo rankomis

• Gerti daugiau vandens, drėkinti patalpas

Medicininiai metodai

• Akių lašai nuo alergijos (antihistamininiai)

• Antibakteriniai ar antivirusiniai lašai – tik gydytojo skirti

• Priešuždegiminiai lašai, jei akys itin jautrios

• Tikslios priežasties nustatymas, jei paraudimas kartojasi

Ką sako gydytojai?

Oftalmologai akcentuoja, kad savarankiškai naudoti vaistinius lašus su steroidais pavojinga – jie gali pabloginti būklę, jei priežastis infekcinė.

Kada kreiptis pas gydytoją?

Būtina profesionali pagalba, jei:

• Paraudimas nepraeina ilgiau nei 2–3 dienas

• Atsiranda stiprus akių skausmas

• Pablogėja regėjimas

• Yra gausios pūlingos išskyros

• Akys paraudusios po traumos

• Nešiojate lęšius ir atsiranda dirginimas ar skausmas

Naudingi patarimai

• Darykite ekranų pertraukas (20–20–20 taisyklė)

• Naudokite oro drėkintuvą

• Venkite miegoti su kontaktiniais lęšiais

• Rinkitės švelnią akių kosmetiką

• Laikykitės higienos – nelieskite akių nešvariomis rankomis

• Miegokite bent 7–8 val. per parą

Prevencija

Kad akys neraustų, rekomenduojama:

• Tinkamai reguliuoti monitoriaus ryškumą

• Naudoti apsauginį ekranų filtrą

• Prižiūrėti kontaktinius lęšius

• Sumažinti laiką rūkytose, dulkėtose ar sausuose kambariuose

• Reguliariai lankytis pas akių specialistą

Ką daryti ir ko vengti?

Mitas ar faktas?

Mitas: Paraudusios akys visada reiškia infekciją.
Faktas: Dažniausiai priežastis – nuovargis ar sausumas.

Mitas: Kontaktiniai lęšiai visada dirgina akis.
Faktas: Tinkami lęšiai ir priežiūra neerzina, o dažnai net pagerina komfortą.

Mitas: Jei akis paraudo, padės bet kokie lašai.
Faktas: Netinkami lašai gali pabloginti būklę – ypač steroidiniai.

Mitas: Akys parausta tik suaugusiesiems.
Faktas: Tai gali pasireikšti ir vaikams (alergijos, infekcijos, sausumas).

5 įdomūs faktai apie paraudusias akis

1. Daugiau nei 40% žmonių, dirbančių kompiuteriu, kasdien patiria akių sudirginimą.

2. Akių sausumo sindromas dažniau pasireiškia moterims dėl hormonų svyravimų.

3. Alerginis konjunktyvitas pavasarį ir rudenį padvigubėja dėl žiedadulkių piko.

4. Kontaktinių lęšių nešiojimas >10 val. per dieną padidina paraudimo riziką 60%.

5. Rūkymas ir pasyvus rūkymas stipriai dirgina akis – tai viena iš nuvertinamų priežasčių.

Pabaigai

Paraudusios akys gali būti tiek paprastas nuovargio požymis, tiek rimtesnės sveikatos problemos signalas. Svarbiausia – stebėti simptomus, suteikti akims poilsio ir nedelsti kreiptis į gydytoją, jei būklė negerėja. Laiku imantis priemonių galima greitai atstatyti akių komfortą ir išvengti komplikacijų.