Rūkymas ir pageltę dantys: kodėl taip nutinka ir ką daryti?
Kaip atsikratyti žalingų įpročių ir pasiekti geresnę sveikatą?
Reklama
#Rūkymas daro žalingą poveikį ne tik plaučiams, širdžiai ar odai, bet ir mūsų dantims bei burnos ertmei. Vienas iš dažniausiai pastebimų poveikių – pageltę dantys. Kodėl rūkymas taip veikia dantų spalvą ir kaip galime apsisaugoti ar pagerinti dantų būklę? Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines priežastis, kaip tai veikia sveikatą, ir pateiksime patarimų, kaip kovoti su šia problema.
Kodėl rūkymas geltonina dantis?
Pagrindinė dantų pageltimo priežastis yra rūkaluose esančios cheminės medžiagos. Cigarečių dūmai susideda iš:
- Nikotino – bespalvis, tačiau ore oksiduojasi ir įgauna geltoną atspalvį.
- Dervų (angl. tar) – kurios prilimpa prie dantų paviršiaus ir ilgainiui keičia jų spalvą.
- Dūmų mikrodalelių – šios dalelės įsiskverbia į danties emalį, todėl valant šepetėliu jos nėra lengvai pašalinamos.
Rūkymas taip pat sukelia burnos sausumą, kuris mažina seilių kiekį. Seilės padeda išvalyti dantų paviršių, todėl jų trūkumas lemia greitesnį spalvos pokytį.
Ilgalaikė rūkymo žala dantims
Pageltę dantys yra tik vienas iš rūkymo šalutinių poveikių. Štai keli kiti ilgalaikiai padariniai:
| Problema | Kaip tai pasireiškia? |
|---|---|
| Dantenų ligos | Rūkymas trikdo kraujotaką, todėl dantenos tampa pažeidžiamesnės. |
| Dantų emalio pažeidimai | Dūmų chemikalai susilpnina emalį, todėl dantys tampa trapesni. |
| Burnos vėžio rizika | Tabako sudėtyje esančios kancerogeninės medžiagos didina riziką. |
| Nemalonus kvapas | Burnos bakterijų perteklius dėl dūmų kaupimosi. |
Kaip išvengti dantų pageltimo?
Jei vis dar rūkote, yra keletas būdų, kurie gali padėti sumažinti dantų pageltimą:
1. Tinkama burnos higiena
- Dantis valykite bent du kartus per dieną su fluoridu praturtinta dantų pasta.
- Naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte tarpdančiuose susikaupusias apnašas.
2. Profesionalus dantų valymas
Stomatologai siūlo dantų higienos paslaugas, kurios padeda pašalinti gilias apnašas. Rekomenduojama lankytis bent kartą per pusę metų.
3. Rūkymo mažinimas arba metimas
Geriausias būdas išvengti pageltusių dantų – visiškai atsisakyti cigarečių. Po rūkymo metimo burnos #sveikata pamažu gerėja, o dantų spalva gali natūraliai sušviesėti.
Kokius sprendimus siūlo šiuolaikinė odontologija?
Šiuolaikinė odontologija siūlo daugybę būdų, kaip atkurti dantų baltumą:
| Metodas | Aprašymas | Kaina (vidutiniškai) |
|---|---|---|
| Dantų balinimas klinikoje | Profesionalus balinimas lazeriu ar geliu, veikia greitai. | 100-300 € |
| Balinimo kapos | Pagamintos pagal individualų dantų atspaudą, balinamos namuose su geliu. | 70-150 € |
| Balinimo dantų pastos | Veiksmingos tik nedidelėms dėmėms, ilgalaikiam rezultatui netinka. | 5-20 € |
| Vainikėliai ar laminatės | Estetiniai sprendimai, dengiantys visą dantų paviršių. | 300-800 € už vieną dantį |
Pasirinkimas priklauso nuo situacijos rimtumo ir jūsų biudžeto.
Klausimas ir atsakymas
Klausimas: Ar pageltę dantys po rūkymo gali būti balti be odontologų pagalbos?
Atsakymas: Nedideliems pageltimams galima padėti tinkama higiena ir balinimo dantų pastomis. Tačiau gilios dėmės dažniausiai reikalauja profesionalių procedūrų odontologo kabinete.
Papildomi patarimai rūkantiems
- Gerkite daugiau vandens. Po kiekvienos cigaretės praskalaukite burną vandeniu, kad sumažintumėte dūmų dalelių kaupimąsi.
- Naudokite kramtomąją gumą be cukraus. Ji skatina seilių išsiskyrimą, kurios natūraliai valo burną.
- Maitinkitės sveikai. Valgykite daugiau obuolių, morkų ar salierų – jie natūraliai valo dantis.
Išvada
Rūkymas yra viena pagrindinių dantų pageltimo priežasčių. Tabako chemikalai tiesiogiai veikia dantų emalį, dervos ir dūmų dalelės kaupiasi ant paviršiaus, o sausėjanti burna apsunkina natūralų dantų valymą. Norėdami išsaugoti dantų baltumą, svarbu rūpintis burnos #higiena, reguliariai lankytis pas odontologą ir, svarbiausia, apsvarstyti rūkymo mažinimą ar visišką metimą. Sveiki dantys ne tik atrodo gražiai, bet ir stipriai prisideda prie bendros sveikatos.
