Staigus svorio kritimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti kaip džiuginantis pokytis, ypač tiems, kurie ilgai kovojo su antsvoriu. Tačiau jei kilogramai krenta be pastangų, dietos ar fizinio krūvio, tai gali būti ženklas apie rimtas sveikatos problemas. Kada tai normalu, o kada jau būtina sunerimti? Šį klausimą aiškina gydytojai.

Kada svorio kritimas laikomas staigiu?

Staigiu laikomas toks svorio netekimas, kai per 6–12 mėnesių netenkama daugiau nei 5–10% kūno masės be aiškios priežasties. Pavyzdžiui, jei žmogus sveria 70 kg ir per 2–3 mėnesius numeta 5–7 kg, to neplanuodamas – tai jau signalas, kad organizmas siunčia svarbią žinią.

Galimos staigaus svorio kritimo priežastys

🦠 Infekcinės ligos

Tokios ligos kaip tuberkuliozė, ŽIV ar net ilgas peršalimas gali išsekinti organizmą ir sukelti netyčinį svorio mažėjimą.

🧠 Psichologinės priežastys

Stresas, depresija ar nerimo sutrikimai neretai lemia apetito praradimą ir svorio kritimą.

🧬 Onkologinės ligos

Vėžiniai susirgimai dažnai sukelia raumenų ir riebalų nykimą, net jei žmogus valgo įprastai.

🍽️ Virškinimo trakto problemos

Celiakija, Krono liga, skrandžio opaligė, tulžies pūslės ar kepenų sutrikimai – visa tai gali trukdyti pasisavinti maistines medžiagas.

🛏️ Skydliaukės sutrikimai

Padidėjusi skydliaukės funkcija (hipertiroidizmas) spartina medžiagų apykaitą ir lemia svorio mažėjimą net padidėjus apetitui.

Kada reikėtų sunerimti?

Kokius tyrimus atlikti pirmiausia?

🔬 Gydytojai rekomenduoja:

• Bendras kraujo tyrimas – padeda nustatyti infekciją, uždegimą, mažakraujystę.

• Skydliaukės hormonai (TSH, FT4) – įvertina ar ne per aktyvi skydliaukė.

• Kepenų ir inkstų funkcijos tyrimai.

• Vėžio žymenys (jei įtariama onkologija).

• Endoskopiniai tyrimai (jei simptomai susiję su virškinimu).

Dažniausios klaidos

Praktiniai patarimai, jei netenkate svorio neplanuotai

1. Stebėkite kūno masę – sverkite save bent kartą per savaitę.

2. Rašykite maisto dienoraštį – fiksuokite, ką valgote, kiek ir kaip dažnai.

3. Nedelskite – jei netenkate svorio ilgiau nei mėnesį be paaiškinimo, kreipkitės į gydytoją.

4. Neskubėkite džiaugtis – ypač jei netenkate raumenų masės ar jaučiate silpnumą.

Greita atmintinė

✅ Staigus svorio kritimas >5% per kelis mėnesius – tai rimtas signalas
✅ Dažniausios priežastys – infekcijos, depresija, skydliaukės problemos, onkologija
✅ Reikia atlikti tyrimus ir stebėti savo būklę
✅ Netyčinis svorio kritimas visada turėtų būti aptariamas su gydytoju

Pabaigai

Svorio kritimas be pastangų gali atrodyti kaip svajonė, tačiau realybėje tai dažnai yra įspėjimas apie organizme vykstančius pokyčius. Net jei jaučiatės gerai, bet pastebite reikšmingą svorio mažėjimą – nedelskite. Kuo anksčiau bus nustatyta priežastis, tuo greičiau galėsite grįžti į sveiką ir stabilų gyvenimo ritmą.