Arbata nuo kosulio – efektyvus kosulio priešas (receptai)

Kosulys – vienas dažniausių negalavimų, lydinčių peršalimą, virusines infekcijas ar sudirgusius kvėpavimo takus. Nors vaistinėse netrūksta įvairių sirupų ir tablečių, daugelis žmonių pirmiausia atsigręžia į natūralias priemones. Ne be reikalo – tinkamai parinkta arbata nuo kosulio gali būti ne tik švelni, bet ir išties veiksminga pagalba.

Žolelių ir natūralių arbatų receptai perduodami iš kartos į kartą. Jie padeda ne tik sumažinti kosulio intensyvumą, bet ir drėkina gerklę, ramina sudirgusius gleivinės audinius bei palaiko organizmo atsparumą. Šiame straipsnyje aptariama, kaip veikia arbata nuo kosulio, kada ji veiksmingiausia ir pateikiami patikrinti, saugūs receptai namams.

Kaip arbata padeda kovoti su kosuliu

Arbata nuo kosulio veikia keliais lygmenimis. Pirmiausia – šiluma. Šiltas skystis drėkina gerklę, mažina perštėjimą ir padeda skrepliams lengviau pasišalinti. Antra – augalinės veikliosios medžiagos. Daugelis žolelių pasižymi priešuždegiminėmis, antiseptinėmis ar gleives skystinančiomis savybėmis.

Be to, arbata skatina skysčių vartojimą, o tai itin svarbu sergant. Pakankamas skysčių kiekis padeda organizmui greičiau atsistatyti ir sumažina kosulio dirginimą.

Sausas ir drėgnas kosulys – arbatų skirtumai

Ne visos arbatos tinka bet kokiam kosuliui. Svarbu suprasti, su kokiu kosuliu susiduriama.

Sausas kosulys dažniausiai vargina pradžioje, sukelia kutenimą, perštėjimą, gali būti skausmingas. Tokiu atveju tinka raminančios, gleivinę apsaugančios arbatos.

Drėgnas kosulys susijęs su gleivėmis ir skrepliais. Čia svarbu skatinti jų pasišalinimą, todėl pasirenkamos atsikosėjimą lengvinančios arbatos.

Populiariausios arbatos nuo kosulio

Liepžiedžių arbata

Liepžiedžiai – viena žinomiausių natūralių priemonių nuo kosulio.

Nauda:

• ramina sudirgusią gerklę
• skatina prakaitavimą
• padeda lengviau atsikosėti

Kaip paruošti:

• 1 valgomasis šaukštas džiovintų liepžiedžių
• 250 ml karšto (ne verdančio) vandens
• uždengti ir palaikyti 10-15 minučių

Gerti 2-3 kartus per dieną, galima pasaldinti medumi.

Čiobrelių arbata

Čiobreliai ypač tinka esant drėgnam kosuliui.

Nauda:

• skystina gleives
• pasižymi antiseptiniu poveikiu
• palengvina kvėpavimą

Receptas:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų čiobrelių
• 250 ml karšto vandens
• užplikyti 10 minučių

Vartoti 1-2 kartus per dieną. Skonis stiprokas, todėl galima maišyti su liepžiedžiais ar ramunėlėmis.

Imbiero arbata su medumi ir citrina

Tai viena universaliausių arbatų nuo kosulio ir peršalimo.

Nauda:

• mažina uždegimą
• šildo organizmą
• stiprina imuninę sistemą

Receptas:

• keli griežinėliai šviežio imbiero
• 250-300 ml vandens
• pavirti 5-10 minučių
• į šiltą arbatą įdėti medaus ir citrinos

Svarbu medų dėti tik tada, kai arbata nebe per karšta, kad neprarastų savybių.

Svogūnų arbata – netikėta, bet veiksminga

Nors skamba neįprastai, svogūnų arbata nuo kosulio naudojama jau seniai.

Nauda:

• padeda slopinti bakterijas
• skatina atsikosėjimą
• stiprina organizmo apsaugą

Kaip paruošti:

• 1 vidutinio dydžio svogūnas
• 500 ml vandens
• pavirti 10-15 minučių
• perkošti ir įdėti šaukštą medaus

Skonis specifinis, bet poveikis dažnai pastebimas jau po kelių kartų.

Ramunėlių arbata sausam kosuliui

Ramunėlės ypač tinka, kai kosulys dirginantis ir lydimas gerklės skausmo.

Nauda:

• ramina gleivinę
• mažina uždegimą
• padeda atsipalaiduoti

Paruošimas:

• 1 valgomasis šaukštas ramunėlių
• 250 ml karšto vandens
• užplikyti 10 minučių

Puikiai tinka gerti vakare, prieš miegą.

Kombinuoti receptai dar stipresniam poveikiui

Arbata nuo kosulio su keliais augalais

Sudėtis:

• liepžiedžiai
• čiobreliai
• ramunėlės

Lygiomis dalimis sumaišyti džiovinti augalai, 1 šaukštą mišinio užplikyti 250 ml vandens. Ši arbata tinka tiek sausam, tiek drėgnam kosuliui.

Pienas su medumi ir sviestu (ne visai arbata, bet klasika)

Šiltas pienas ramina gerklę ir mažina kosulio dirginimą.

Receptas:

• 1 stiklinė šilto pieno
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• mažas gabalėlis sviesto

Ypač tinka vakarui, kai kosulys trukdo miegoti.

Kaip teisingai vartoti arbatą nuo kosulio

Kad arbata būtų veiksminga, svarbu laikytis kelių taisyklių:

• gerti reguliariai, ne tik kartą per dieną
• vartoti šiltą, ne karštą
• derinti su poilsiu ir skysčių vartojimu
• stebėti organizmo reakciją

Jei kosulys stiprėja, trunka ilgiau nei 2-3 savaites ar lydi aukšta temperatūra, būtina kreiptis į gydytoją.

Kada arbata gali nepadėti

Arbata nuo kosulio veiksminga lengvais ir vidutiniais atvejais. Ji nėra pakaitalas gydymui, kai kosulys susijęs su rimtomis ligomis ar komplikacijomis. Taip pat atsargiai reikėtų rinktis žoleles vaikams ir nėštumo metu.

Apibendrinimas

Arbata nuo kosulio – tai paprastas, natūralus ir dažnai labai veiksmingas būdas palengvinti savijautą. Liepžiedžiai, čiobreliai, imbieras, ramunėlės ar net svogūnai gali tapti tikru pagalbininku kovojant su kosuliu namuose. Svarbiausia – pasirinkti tinkamą arbatą pagal kosulio tipą, vartoti ją reguliariai ir nepamiršti poilsio. Natūralūs receptai dažnai veikia švelniai, bet užtikrintai.