Spanguolių ir mėlynių punšas – Cranberry Blueberry Punch (receptas)
Spanguolių ir mėlynių punšas – Cranberry Blueberry Punch (kokteilio receptas)
Spanguolių ir mėlynių punšas – tai puikus gėrimas, kuris sujungia saldžias mėlynes ir rūgščias spanguoles, suteikdamas gaivumo ir vitamino C šaltinį. Šis kokteilis yra ne tik skanus, bet ir naudingas organizmui, nes abu šie uogų šaltiniai yra žinomi dėl savo antioksidantų savybių ir naudos sveikatai. Tai puikus pasirinkimas šventėms ar tiesiog kaip gaivinantis gėrimas per karštas vasaros dienas.
Kodėl Spanguolių ir mėlynių punšas?
Spanguolės ir mėlynės – tai uogos, kurios ne tik suteikia gaivumo ir saldumo, bet ir prisideda prie imuniteto stiprinimo. Spanguolės pasižymi savo antibakterinėmis savybėmis ir gerina šlapimo takų sveikatą, o mėlynės padeda stiprinti atmintį ir regėjimą. Šis punšas yra sveikas pasirinkimas, kad ir kokia būtų proga, ir tiks tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Spanguolių ir mėlynių punšas – receptas
Receptas 5 asmenims:
| Ingredientas | Kiekis |
|---|---|
| Šviežios spanguolės | 1 puodelis |
| Šviežios mėlynės | 1 puodelis |
| Gazuotas vanduo | 1 l |
| Medus arba saldiklis | 2-3 šaukštai |
| Citrina | 1 (papuošimui) |
| Ledukai | 1 stiklinė |
| Švieži mėtos lapeliai | 1/4 puodelio |
Gaminimo eiga
- Paruoškite uogas. Nuskalaukite spanguoles ir mėlynes. Jei naudojate šaldytas uogas, įsitikinkite, kad jos gerai atitirpsta ir nuplaunamos.
- Paruoškite citriną. Supjaustykite citriną į griežinėlius, kuriuos vėliau panaudosite papuošti gėrimą.
- Sumaišykite ingredientus. Į didelį indą sudėkite spanguoles, mėlynes ir medų. Naudodami šakutę arba truputį pjaustydami, švelniai sutrinkite uogas, kad jos atiduotų savo sultis.
- Supilkite gazuotą vandenį. Į uogų mišinį įpilkite gazuoto vandens ir gerai pamaišykite.
- Patiekite su ledukais. Supilkite punšą į stiklines su ledukais, papuoškite citrinos griežinėliais ir šviežiais mėtos lapeliais.
Papildomi patarimai
- Uogų pasirinkimas: Jeigu norite, galite į punšą pridėti ir kitų mėgstamų uogų, tokių kaip braškės ar avietės, kad suteiktumėte daugiau skonių.
- Saldinimas: Jei norite mažinti cukraus kiekį, galite naudoti natūralius saldiklius, tokius kaip stevia ar agavos sirupas.
- Alkoholinis variantas: Šis punšas puikiai tiks ir su alkoholiu. Įdėjus šlakelį romo arba baltojo vyno, jis taps puikiu pasirinkimu suaugusiems svečiams.
Klausimas ir atsakymas
Klausimas: Ar galima į Spanguolių ir mėlynių punšą įdėti alkoholio?
Atsakymas: Taip, šis punšas puikiai tinka su alkoholiu. Galite įpilti šlakelį romo, baltojo vyno arba net šampano, kad gėrimas įgautų papildomą skonį ir būti tinkamas suaugusiems svečiams.
Pabaigai
Spanguolių ir mėlynių punšas – tai sveikas, skanus ir gaivus gėrimas, kuris tiks bet kokiai progai. Jo skonis yra subalansuotas, su rūgščiomis spanguolėmis ir saldžiomis mėlynėmis, suteikiančiomis malonų gaivumą. Pasigaminkite šį punšą ir mėgaukitės jo skoniais su draugais ar šeima, nes tai – puikus pasirinkimas tiek kasdieniam atsigaivinimui, tiek šventėms.
